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。ちょっときつめで頑張ってるレベルです。私だけかもしれませんがサポートベルトの巻き方や長さ調整なんかの説明が紙ペラ一枚入っていたら嬉しかったかも。あと!ボタン電池も3個目です。一番弱いのでもぴくぴく腕がかってに動き、指先がしびれます。それまでは同じEMSの貼り付けるタイプ(名前も似ている)のをお腹に使っていたので比較もできるかなと腕用を。。安静時はぼよぼよですが。。私は150cm43kgとかなり小柄です。あーもうひとつほしいのと、ジェルパッドが高いのが痛いです。沢山の個所をトレーニングしたい人は本体も数個必要なのかも。毎日両腕両腿脇腹を1枚でまわしているので1週間でジェルシートの片方が本体から剥がれてしまう始末。値段の関係でとりあえず一つ購入しましたが、片方だけでもかなりの威力なので、一つを片方ずつ使っていきたいと思います。使用一ヶ月経ってもほぼ見た目の変化はありませんでした。使用して2ヶ月程ですが!少しずつ効果が出てきました!これからも継続していきたいと思います。締まった?と思えませんが、お腹に力を入れてもぼーんとお腹が出てこなくなりました。薄くて軽量の割にいい感じです。最低3か月は使用してみようと思っています。。なんとか引き締めたく!ためてきた楽天ポイント10000点使って購入。これなら刺激はあるけど!しびれたりないです。薄くて持ち運びも簡単。続けてみないとわからないですが、手頃でいいと思います取り扱いが簡単なトレーニング用具ですね。デスクワーク中に毎日やってるので習慣になりました。1つ買うなら!アブスウェット?のがいいと書いている方もいましたが!私はボディフィット1つでなんとかなってます。先日届き夫婦二人で使っています!昨日、主人が使って次の日に貼った部位が筋肉痛になったようです!ちなみに、横の脇腹に貼ってさっそくでした!これから効果が出てくるのが楽しみです☆昨日届きました 早速使ってみたのですが思ってた以上に刺激が良い感じで気に入ってますなによりコードレスで軽いのが良いですね膝に付けたままでも動けるのでほんとに時間を気にせず使えるので長続きしそうです。ちなみにサポートベルトを腕に巻くとき長さの調整をどうやってやったらいいのかしばらく悪戦苦闘してしまいました。ただ!合成ゴムみたいなニオイが強いので(衣類にしっかり残ります…)マステとかで電極以外はカバーして使っています。ただ!二の腕!太もも!お腹周りはつかむと5cmはあります。レビューとおり!固定のバンドがないととれます。お手軽です。ABSFITを使用していて!腹筋が割れてきたので!腕もなんとかしたいと思い!購入しました。ズボラな私にぴったり!便利なジェルシート定期便頼みました!今まで色々使ってきましたが!使いにくかったり弱かったり!すぐ壊れてしまったりと…。。続けると、ジェルパッドの粘着力がなくなってきました。。これはスゴイ!1つしか買わなかったので!追加で同じ物を購入しようかと検討中です。うーん!高い。特に体重は変わってないのにびっくりです。慣れてきました。この手の商品は、効果が確認できにくい物ですが、今の所良い感じだと思っています。試しに!一番気になる二の腕に。レビューが極端に低い人は、偽物掴まされたんじゃないかなあと心配になります。とても高い買い物なのでずっと色々な方のレビューを参考にしてようやく購入に至りました。。なんとなく最近ズボンのウエストが楽になったなーと思ってましたが!確かに変化出てました。バンドをつけて。ただジェルシートが弱いのと消耗が激しいのでサポートベルトが必ず必須です。これでしばらくがんばります。期待大!電池式なのでさほど強くないのかなと思っていたのですが!結構強力に筋肉にきます。今回はすごい出費をしたので、期待しています。それでもやはりジェルシートのランニングコストがかかるので時間がある方はジェルシートを定期購入して本体一つでやりくりするのがいいのかも。ジェル部分は定期的に交換しないとだめそうですね。。脇腹を中心に何日かさぼって!ほぼ毎日やってます。この価格で両側セットならいいのに。でも、慣れてきたので、2くらいで頑張ってます。まだ使い始めなので、これからに期待がかかります。しびれる。電池の無くなり方が早い気もしますが!効果は出て来そうです。値段が高いけど、定期便を購入しました。お腹周りの効果はよくわかりませんが、太ももはすでにシュッとしてすき間がハッキリわかるようになりました。筋肉痛は激痛なのはなく!忘れた頃にあっここ痛いみたいなのがありました。メニューはひとつしかありませんが!それはウォーミングアップからクールダウンまでの20分だっけ?のコースになっています。(同じ部位は1日1回でと説明書に書いてありますのでやりませんが)二の腕も始めて、やっぱりピリピリして、ブルブル腕が動かされるので、利き手運動時は手は使えません。大嫌いな運動は一切してません。まだ効果は??なので星4つです。商品によっては体への粘着が悪いのもあるのですが!結構しっかり粘着して刺激してます。欲しいなーと気になっていました。初回はレベル5から始めて、現在5日目はレベル8にしています。。食事の仕度をしながら。もう少し使ってみて効果があれば腹筋用も買おうかな・・・・・。は無理でしたちょっと怖くなって脇腹に。。主人の誕生日プレゼントにあげました前から欲しがっていたし!最近運動不足で筋肉がないと言われたみたいだったので。もともと運動好きではないので!ほとんど動かず!筋肉もあまりないです。楽天の安いお店で大量まとめ購入しました。お腹周りに皮下脂肪が多いせいか!マックスでしてもあまり刺激を感じず!筋肉痛にもなりませんでした。それでも9000円はやっぱり高いですね。脇腹、初回レベル4→7→10です。まだ使用し始めたばかりですが、結構威力があるので期待出来そうです。ちなみに電池はボタンタイプで!体重計やおもちゃにもよく使われてる2032だったかなので!100均でも買える一般的な電池1つです。主に二の腕の為に買ってみました。やはり効果はないのかと諦めかけていましたが、本日二ヶ月が経ち、使用前の写真と比べてみたら、脇腹の分厚い浮き輪がだいぶとれスッキリしているのに気付いてびっくりしました。バンテージなくても落ちないし、本体はとても軽いです。1ヶ月使用後。。高価なので1つだけですが、今までにないパワーを感じています。今のところ、毎日やっています。本当は時間短縮のため、もう1つ欲しかったのですが、高くて1つにしました。腹筋、下っ腹もレベル10で頑張って、終わると今日はもうやめようというかんじです。腹筋用も買おうか迷っています。